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鐘
台北市
ID 22087
1005 位追隨者
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鐘
24.0 km
|
02:42:34
|
06:46/km
|
第12半馬
全國2014屏東單車國道馬拉松
官方成績
日期
2014-11-23
成績
02:42:34
總名次
589 / 1977
分組名次
195 / 785
平均速度
06:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'07")
00:35'07" (+05'11")
01:05'03" (+03'59")
10 km
(01:05'03")
00:29'56"
15 km
(01:35'50")
00:30'47" (+00'51")
01:01'04"
20 km
(02:06'07")
00:30'17" (+00'21")
Finish
(02:42:34)
日期:
2014-11-23 07:03
-
地點:
屏東阿猴媽祖廟
-
天氣:
小涼+小太楊
-
平均心率:
80
-
卡路里:
2127 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'18"
(07'18")
07'14" (+01'50")
1006 / 1006
2
06'11"
(13'29")
06'08" (+00'44")
1006 / 2013
3
06'10"
(19'39")
06'06" (+00'42")
1009 / 3023
4
09'26"
(29'05")
09'22" (+03'58")
1006 / 4029
5
06'12"
(35'17")
06'10" (+00'46")
1004 / 5034
展開計圈分析
6
05'56"
(41'13")
05'56" (+00'32")
997 / 6031
7
06'01"
(47'14")
05'55" (+00'31")
1016 / 7047
8
06'00"
(53'14")
05'58" (+00'34")
1003 / 8051
9
06'08"
(59'22")
06'06" (+00'42")
1004 / 9056
10
06'02"
(01:05'24")
05'59" (+00'35")
1007 / 10063
11
06'33"
(01:11'57")
06'31" (+01'07")
1005 / 11068
12
05'43"
(01:17'40")
05'40" (+00'16")
1006 / 12074
13
05'43"
(01:23'23")
05'37" (+00'13")
1017 / 13091
14
07'34"
(01:30'57")
07'30" (+02'06")
1007 / 14099
15
05'29"
(01:36'26")
05'24"
1012 / 15112
16
05'47"
(01:42'13")
05'44" (+00'20")
1008 / 16120
17
05'51"
(01:48'04")
05'47" (+00'23")
1009 / 17130
18
05'44"
(01:53'48")
05'44" (+00'20")
997 / 18128
19
05'55"
(01:59'43")
05'53" (+00'29")
1004 / 19132
20
07'10"
(02:06'53")
07'09" (+01'45")
1002 / 20135
21
06'25"
(02:13'18")
06'21" (+00'57")
1008 / 21144
22
06'04"
(02:19'22")
06'02" (+00'38")
1004 / 22148
23
07'40"
(02:27'02")
07'35" (+02'11")
1009 / 23157
24
07'57"
(02:34'59")
07'53" (+02'29")
1006 / 24164
25
06'49"
(02:41'48")
06'47" (+01'23")
1002 / 25167
台北市
鐘
·
留言
這場到底是超半馬24K還是25K傻傻分不清....
哈....輕鬆跑完...沒有掰咖回來...
腳後跟沒特別發作....GOOD...
賽前宣言:
還是半馬
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
124.50 km
NIKE FREE 5.0 累積 :
288.4 km
XT 上傳
| 10 years ago
doky
,
Teng
和其他
117
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2014-11-23 12:44 ·
1
個人推
小熊
棒棒
2014-11-23 13:40 ·
1
個人推
施靜宇
恭喜完賽!
2014-11-23 15:05 ·
1
個人推
鎖螺絲
恭喜完賽!
2014-11-23 16:13 ·
1
個人推
囧
恭喜~~辛苦了、記得好好養傷
2014-11-23 16:51 ·
1
個人推
何俊慶
恭喜完賽!!
2014-11-23 17:27 ·
1
個人推
tien chi
恭喜完賽~
2014-11-23 19:57 ·
1
個人推
Y.J LIN
水喔
2014-11-23 21:35 ·
1
個人推
Y.J LIN
張兄,你報的場次還真多,你是後村慢跑的嗎
2014-11-23 21:37 ·
鐘
哈...就都只報半馬而已...工作關係還不敢報全馬...
我跟後村慢跑的大哥他們都是萬丹人...
所以報馬場都會麻煩他們一起團報!!
2014-11-23 21:40 ·
Y.J LIN
你住萬丹哪,在哪高就
2014-11-23 22:14 ·
Y.J LIN
我的fb:janny lin
2014-11-23 22:15 ·
Y.J LIN
黃讚發-發叔:有跑屏東嗎
2014-11-23 22:16 ·
阿達
恭喜完賽 ^^
2014-11-23 22:26 ·
1
個人推
Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2014-11-24 00:18 ·
1
個人推
鐘
我住萬丹國小附近
發哥有跑國道馬...他這次殺全馬唷!!
我收尋你的FB ID 都是女生ㄟ...不知道哪一個是你..
我FB名字是 智銘春嬌 應該很好找
2014-11-24 08:28 ·
雪莉
恭喜完賽 \^o^/
2014-11-24 13:32 ·
1
個人推
陳承隆
恭喜完賽!
2014-11-24 19:38 ·
1
個人推
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'15"
00:07'15"
2
06'10"
00:13'25"
3
06'06"
00:19'31"
4
09'24"
00:28'55"
5
06'12"
00:35'07"
6
05'57"
00:41'04"
7
05'55"
00:46'59"
8
05'59"
00:52'58"
9
06'05"
00:59'03"
10
06'00"
01:05'03"
11
06'32"
01:11'35"
12
05'43"
01:17'18"
13
05'35"
01:22'53"
14
07'32"
01:30'25"
15
05'25"
01:35'50"
16
05'47"
01:41'37"
17
05'30"
01:47'07"
18
05'58"
01:53'05"
19
05'48"
01:58'53"
20
07'14"
02:06'07"
21
05'54"
02:12'01"
22
06'30"
02:18'31"
23
06'45"
02:25'16"
24
08'39"
02:33'55"
25
06'53"
02:40'48"
25.1
15'45"
02:42'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
18.7 km
|
03:58:53
|
12:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:35
|
19:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:14:33
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:38:47
|
05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:01
|
05:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.8 km
|
00:59:05
|
17.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:16
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:34
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:09:24
|
07:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:48:41
|
07:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:40:04
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.8 km
|
00:58:00
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:36:00
|
27:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:52:30
|
05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:26:27
|
23:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:30
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
07:10:52
|
24:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:50:15
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:43
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
01:00:10
|
17.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:31:04
|
22:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:17:09
|
08:12/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:18:38
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:45
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:02:24
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.4 km
|
00:51:47
|
20.2 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:52:12
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20.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:44
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:49:54
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