Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

29.0 km | 02:44:49 | 05:41/km | 第33半馬

第八屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2020-10-25
成績	02:44:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'33")

00:26'33"

00:54'22"

10 km

(00:54'22")

00:27'49" (+01'16")

15 km

(01:23'20")

00:28'58" (+02'25")

00:57'12" (+02'50")

20 km

(01:51'34")

00:28'14" (+01'41")

25 km

(02:18'48")

00:27'14" (+00'41")

00:00'00"

Finish

(02:44:49)

日期: 2020-10-25 06:35 - 總爬升: 354 m - 卡路里: 1540 Cal - 平均步頻: 176

耶. 5年日月潭配速員. 目標達成. ^^ 只快.11秒. 均速也相當不錯.

賽前宣言: 29公里組. 245列車長.~

賽後評分: 台灣5大美景馬拉松之一, 主辦很用心.
給 5 星

10月累積里程 : 156.86 km

New Blance FuelCell TC (Training & Competition) 累積 : 744.5 km

Strava 上傳 | 4 years ago

鐵弟, 阿sam 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'14"	00:10'39"
3	05'20"	00:15'59"
4	05'20"	00:21'19"
5	05'14"	00:26'33"
6	05'42"	00:32'15"
7	06'04"	00:38'19"
8	05'04"	00:43'23"
9	05'33"	00:48'56"
10	05'26"	00:54'22"
11	05'41"	01:00'03"
12	05'20"	01:05'23"
13	05'47"	01:11'10"
14	05'45"	01:16'55"
15	06'25"	01:23'20"
16	06'12"	01:29'32"
17	05'41"	01:35'13"
18	05'23"	01:40'36"
19	05'34"	01:46'10"
20	05'24"	01:51'34"
21	05'40"	01:57'14"
22	05'33"	02:02'47"
23	05'15"	02:08'02"
24	04'51"	02:12'53"
25	05'55"	02:18'48"
26	06'27"	02:25'15"
27	07'43"	02:32'58"
28	07'27"	02:40'25"
28.7	06'09"	02:44'49"

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