5.6 km | 00:36:34 | 06:29/km日期: 2020-10-26 19:03 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'49" / 20'08" / 06'19" / 06'26" / 06'17" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'02") | 639 / 5639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.22 km NIKE Z35-黑金 累積 :
1437.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 20'08" | 00:26'57" |
3 | 06'19" | 00:33'16" |
4 | 06'26" | 00:39'42" |
5 | 06'17" | 00:45'59" |
5.6 | 06'19" | 00:50'02" |