李小勛 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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20.1 km | 01:56:04 | 05:46/km

日期: 2014-12-14 06:14 - 總爬升: 321 m - 地點: 五酒桶山→大古山 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'24" / 05'52" / 05'44" / 06'00" / 06'36" / 06'48" / 05'40" / 04'44" / 05'36" / 08'04" / 05'56" / 05'52" / 07'28" / 04'44" / 04'44" / 04'36" / 04'56" / 05'48" / 03'53" /

12月累積里程 : 104.82 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1049.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張重聰, 童文昌和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'24"	00:16'28"
4	05'52"	00:22'20"
5	05'44"	00:28'04"
6	06'00"	00:34'04"
7	06'36"	00:40'40"
8	06'48"	00:47'28"
9	05'40"	00:53'08"
10	04'44"	00:57'52"
11	05'36"	01:03'28"
12	08'04"	01:11'32"
13	05'56"	01:17'28"
14	05'52"	01:23'20"
15	07'28"	01:30'48"
16	04'44"	01:35'32"
17	04'44"	01:40'16"
18	04'36"	01:44'52"
19	04'56"	01:49'48"
20	05'48"	01:55'36"
20.1	03'51"	01:56'04"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"