林淦鈿（淦哥） 2014/12/20 訓練日誌

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

8.0 km | 00:35:24 | 04:25/km

2014亞洲區泰迪熊健康路跑

官方成績
日期	2014-12-20
成績	00:35:24
總名次	122 / 3698
分組名次	100 / 1740
平均速度	04:25/km

日期: 2014-12-20 06:30 - 地點: 泰迪熊博物館預訂地 - 天氣: 陰毛雨 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'33"

(04'33")

04'33"

1000 / 1000

04'48"

(09'21")

04'48" (+00'15")

1000 / 2000

05'01"

(14'22")

05'01" (+00'28")

1000 / 3000

05'02"

(19'25")

05'02" (+00'29")

1000 / 4000

05'20"

(24'45")

05'20" (+00'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

林淦鈿（淦哥）

王春龍說推

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補給熊

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林淦鈿（淦哥）

獎牌真可愛

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林淦鈿（淦哥）

特製熊尾巴

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林淦鈿（淦哥）

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足足少了一K...
8K變7K....

賽前宣言: 為了可愛的獎牌,再怎樣也要跑8K..

12月累積里程 : 122.51 km

ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 : 1121.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

嘉棠, 大海和其他 28 人說推

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觀看另 2 則留言

王春龍恭喜阿鈿哟～很帥的照片...好大的一頭熊～

2014-12-20 10:20 ·

1 個人推

erocin

2014-12-26 15:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'48"	00:09'21"
3	05'01"	00:14'22"
4	05'03"	00:19'25"
5	05'20"	00:24'45"
6	05'29"	00:30'14"
7	05'09"	00:35'23"
7.0	14'52"	00:35'24"

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