10.2 km | 00:50:18 | 04:55/km日期: 2020-12-25 17:03 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'18" / 05'12" / 06'21" / 04'39" / 04'53" / 05'02" / 04'55" / 05'26" / 06'43" / 06'32" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.03 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色#2 累積 :
790.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'12" | 00:10'30" |
3 | 06'21" | 00:16'51" |
4 | 04'39" | 00:21'30" |
5 | 04'53" | 00:26'23" |
6 | 05'02" | 00:31'25" |
7 | 04'55" | 00:36'20" |
8 | 05'26" | 00:41'46" |
9 | 06'43" | 00:48'29" |
10 | 06'32" | 00:55'01" |
10.2 | 06'39" | 00:56'23" |