10.0 km | 01:19:34 | 07:55/km日期: 2014-12-21 14:51 - 平均心率: 61 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%
Pace: 06'26" / 07'20" / 07'16" / 07'48" / 07'50" / 08'34" / 08'08" / 08'00" / 08'00" / 08'57" / 37'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'20" | 00:13'46" |
3 | 07'16" | 00:21'02" |
4 | 07'48" | 00:28'50" |
5 | 07'50" | 00:36'40" |
6 | 08'34" | 00:45'14" |
7 | 08'08" | 00:53'22" |
8 | 08'00" | 01:01'22" |
9 | 08'00" | 01:09'22" |
10 | 08'57" | 01:18'19" |
10.0 | 37'52" | 01:19'34" |