| 我的第87馬─2014集集鄉村音樂馬拉松(2014/12/28)
2014年的年終馬回到南投,在路跑活動蔚為風氣的今天,還真的羡慕南投的得天獨厚,有那麼多的優質賽事,單就這一季的馬拉松在開學至今,拜訪南投已經成為一動習慣。
連日的陰雨天,就連要出發時北部還是陰雨綿綿的天氣,心裡還直嘀咕著呢,但愈往南走、雨愈來愈小,到了集集路面甚至是乾的,加上徧冷的天氣,看來今天是個舒適的跑步天。
起跑後路幅過窄的狀況還是上演,擁擠的狀況直到進了綠色隧道才見好轉,但緊接著在平交道前遇上了火車更是傻眼,幸好自此後一路順暢,在天氣涼爽的配合下、那些起伏路況也不算什麼了,先走綠色隧道,這裡以前單車有騎過幾次,總覺得有幾段坡有點陡,但今天跑起來倒感覺還好,在名間端折返、回到集集、這整段的綠色隧道也是今天音樂馬拉松的重頭戲,在這段路上沿途都有音樂的相伴。
再回到集集里程才過了10餘K,配速順暢、全身也都熱起來了後,第一次跨越濁水溪,賽道轉到了南岸後,開始下起雨來了,在全身跑熱之後是不會在乎這些小雨的,順著感覺再加速,在濁水溪南岸大約跑了20公里,賽道有些起伏、但坡度不大還算好跑,均能控制在預定的配速內完成,再次跨越濁水溪來到水里,里程己過了32K,對照賽前所研究的高度表,應該最高點是在30K,所以在水里街上滿以為賽道會一路下坡到終點,但是在出水里後看到賽道居然往山上走,當場傻眼、因為這個往山上段路,自己並不會陌生,相反的相當瞭解其嗆辣程度,所以一往山上走立馬啟用步兵模式。
這段4公里的山路就這樣一路跑走上來的,不敢看錶、就算看了里程也早就失真了,因為在之前賽道上過的三次隧道、里程、時間已經被吃了不少,好不容易也來到了坡頂,問了一旁的跑友,才知道正確的大會時間,對照賽道上標示的里程數,知道破4還有機會。
延續上週的狀況,還是無法接受固體食物,在全程無食物補給的狀況下,過了30K之後完全反應在體力上,整個人非常的不舒服,全身無力,來到最後的高點後又捨不得放棄4小時的魔咒,在堅持完這一段後,轉進集集、看到終點了,但也是在這時感覺舉步維艱,勉強的撐到了終點,過了拱門、轉身脫帽鞠躬後,雖是僥倖的破4了,但要不是靠著雙手扶著會場的柱子,整個人真的會因暈眩而倒下,但終究還是完成了我的第87馬,成績03:57:24、名次370/ 、分組84/ 。
12月累積里程 : 385.83 km asics sortie japantenka lv3 tmm447-2301 累積 : 1192.9 kmMW Watch 上傳 | 10 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'18" | 00:06'18" | 2 | 05'24" | 00:11'42" | 3 | 05'47" | 00:17'29" | 4 | 05'50" | 00:23'19" | 5 | 05'10" | 00:28'29" | 6 | 05'08" | 00:33'37" | 7 | 05'32" | 00:39'09" | 8 | 05'15" | 00:44'24" | 9 | 05'05" | 00:49'29" | 10 | 05'20" | 00:54'49" | 11 | 05'05" | 00:59'54" | 12 | 05'10" | 01:05'04" | 13 | 05'52" | 01:10'56" | 14 | 05'44" | 01:16'40" | 15 | 05'00" | 01:21'40" | 16 | 05'01" | 01:26'41" | 17 | 05'22" | 01:32'03" | 18 | 05'15" | 01:37'18" | 19 | 05'39" | 01:42'57" | 20 | 05'46" | 01:48'43" | 21 | 05'29" | 01:54'12" | 22 | 05'22" | 01:59'34" | 23 | 05'43" | 02:05'17" | 24 | 05'10" | 02:10'27" | 25 | 05'25" | 02:15'52" | 26 | 05'35" | 02:21'27" | 27 | 05'39" | 02:27'06" | 28 | 05'40" | 02:32'46" | 29 | 05'45" | 02:38'31" | 30 | 06'05" | 02:44'36" | 31 | 05'30" | 02:50'06" | 32 | 06'55" | 02:57'01" | 33 | 08'42" | 03:05'43" | 34 | 08'03" | 03:13'46" | 35 | 07'21" | 03:21'07" | 36 | 05'59" | 03:27'06" | 37 | 05'25" | 03:32'31" | 38 | 05'12" | 03:37'43" | 39 | 05'13" | 03:42'56" | 40 | 05'40" | 03:48'36" | 40.4 | 04'41" | 03:50'29" |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|