Yin-Hsia Lin Lin 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

23.5 km | 02:14:26 | 05:42/km

日期: 2015-01-08 09:02 - 卡路里: 1447 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%

Pace: 05'50" / 05'45" / 05'39" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'31" / 05'30" / 05'40" / 05'56" / 06'19" / 06'30" / 05'47" / 05'36" / 05'27" / 05'43" / 05'52" / 06'07" / 05'49" / 05'42" / 06'00" / 03'27" /

1月累積里程 : 721.80 km

XT 上傳 | 10 years ago

He-Mu, Wen Lung Hsu 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'45"	00:11'35"
3	05'39"	00:17'14"
4	05'37"	00:22'51"
5	05'37"	00:28'28"
6	05'36"	00:34'04"
7	05'35"	00:39'39"
8	05'29"	00:45'08"
9	05'31"	00:50'39"
10	05'30"	00:56'09"
11	05'40"	01:01'49"
12	05'56"	01:07'45"
13	06'19"	01:14'04"
14	06'30"	01:20'34"
15	05'47"	01:26'21"
16	05'36"	01:31'57"
17	05'27"	01:37'24"
18	05'43"	01:43'07"
19	05'52"	01:48'59"
20	06'07"	01:55'06"
21	05'49"	02:00'55"
22	05'42"	02:06'37"
23	06'00"	02:12'37"
23.5	03'27"	02:14'26"

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