8.0 km | 00:53:09 | 06:37/km日期: 2021-03-26 06:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'55" / 06'25" / 06'31" / 06'30" / 06'39" / 06'45" / 06'49" / 06'30" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.04 km ![](images/shoe.png)
Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'25" | 00:13'20" |
3 | 06'31" | 00:19'51" |
4 | 06'30" | 00:26'21" |
5 | 06'39" | 00:33'00" |
6 | 06'45" | 00:39'45" |
7 | 06'49" | 00:46'34" |
8 | 06'30" | 00:53'04" |
8.0 | 09'20" | 00:53'13" |