鄭安鈞 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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全馬 | 03:51:37 | 05:29/km | 第6馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	03:51:37
總名次	328 / 3747
分組名次	111 / 1119
平均速度	05:29/km

官方證書

鄭安鈞

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'32")

00:23'32"

00:47'40"

10 km

(00:47'40")

00:24'08" (+00'36")

15 km

(01:12'44")

00:25'04" (+01'32")

00:51'04" (+03'24")

20 km

(01:38'44")

00:26'00" (+02'28")

25 km

(02:06'20")

00:27'36" (+04'04")

00:57'12" (+09'32")

30 km

(02:35'56")

00:29'36" (+06'04")

35 km

(03:06'04")

00:30'08" (+06'36")

01:02'12" (+14'32")

40 km

(03:38'08")

00:32'04" (+08'32")

Finish

(03:51:37)

日期: 2015-03-21 08:00 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

台中

鄭安鈞

Shawn 熊和 Co 說推

·

台中

鄭安鈞

Shawn 熊和 Co 說推

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賽前宣言: 第六場全馬.也是家鄉馬.順利完賽!加油!!

3月累積里程 : 155.06 km

ASICS GEL-KAYANO 20 LITE-SHOW 累積 : 723.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 譚教新和其他 24 人說推

·

觀看另 13 則留言

鄭安鈞謝謝Peiyin!!可惜沒破pb啦!!

2015-03-26 19:37 ·

呂明潤恭喜完賽，超強。

2015-04-11 09:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'44"	00:09'32"
3	04'28"	00:14'00"
4	04'36"	00:18'36"
5	04'56"	00:23'32"
6	04'28"	00:28'00"
7	04'56"	00:32'56"
8	04'48"	00:37'44"
9	04'56"	00:42'40"
10	05'00"	00:47'40"
11	05'24"	00:53'04"
12	04'56"	00:58'00"
13	05'08"	01:03'08"
14	04'56"	01:08'04"
15	04'40"	01:12'44"
16	05'08"	01:17'52"
17	05'08"	01:23'00"
18	05'20"	01:28'20"
19	05'12"	01:33'32"
20	05'12"	01:38'44"
21	05'24"	01:44'08"
22	05'28"	01:49'36"
23	05'36"	01:55'12"
24	05'36"	02:00'48"
25	05'32"	02:06'20"
26	06'00"	02:12'20"
27	05'44"	02:18'04"
28	06'00"	02:24'04"
29	05'56"	02:30'00"
30	05'56"	02:35'56"
31	06'24"	02:42'20"
32	06'00"	02:48'20"
33	05'40"	02:54'00"
34	06'04"	03:00'04"
35	06'00"	03:06'04"
36	06'24"	03:12'28"
37	06'08"	03:18'36"
38	06'28"	03:25'04"
39	06'20"	03:31'24"
40	06'44"	03:38'08"
41	06'12"	03:44'20"
42	06'20"	03:50'40"
42.1	05'14"	03:51'08"

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