林淦鈿（淦哥） 2015/03/29 訓練日誌

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林淦鈿（淦哥）

半馬 | 02:08:17 | 06:04/km | 第10半馬

2015八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2015-03-29
成績	02:08:17
總名次	214 / 1192
分組名次	60 / 274
平均速度	06:04/km

官方證書

林淦鈿（淦哥）

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'28")

00:23'28"

00:48'40"

10 km

(00:48'40")

00:25'12" (+01'44")

15 km

(01:17'27")

00:28'47" (+05'19")

01:09'43" (+21'03")

20 km

(01:58'23")

00:40'56" (+17'28")

Finish

(02:08:17)

日期: 2015-03-29 06:30 - 地點: 八卦山台地 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

台中

林淦鈿（淦哥）

獎牌真的很漂亮...但沒列印成績,很不優...

JihSung 和 Nico 說推

留言

Nico 有同感!!!!! 獎牌漂亮!!! 不能馬上拿到成績列印覺得可惜!!

2015-03-30 07:08 ·

1 個人推

林淦鈿（淦哥）真的很可惜...

2015-03-30 07:20 ·

台中

林淦鈿（淦哥）

連背面都好看

留言

台中

林淦鈿（淦哥）

即便成績不理想,但還是完跑了...,

留言

台中

林淦鈿（淦哥）

只能這樣看到自己的成績,三天後要自己去官網下載...

Chun Dao 說推

留言

台中

林淦鈿（淦哥）

留言

台中

林淦鈿（淦哥）

這場為什麼這麼累...

Nico 說推

留言

成績證明的電子檔...
就了校的....

賽前宣言: 有爬山,有爬山...要練練了..

賽後評分: 會場準備的鳳梨汁+檸檬片超讚的,成績沒有馬上列印,失落感很大。
給 3 星

3月累積里程 : 154.76 km

ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 : 1121.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chien-Li Yang, 千惠和其他 45 人說推

留言

觀看另 8 則留言

Nico Hihi ^___^ 尼可沒跑~ 但這個Nico有跑XDD 恭喜完賽

2015-03-30 06:26 ·

2 個人推

林淦鈿（淦哥）厚.... 呵~謝謝啦... NICO 跟尼可...

2015-03-30 06:27 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'36"	00:09'18"
3	04'29"	00:13'47"
4	04'56"	00:18'43"
5	04'45"	00:23'28"
6	04'47"	00:28'15"
7	04'45"	00:33'00"
8	05'16"	00:38'16"
9	05'17"	00:43'33"
10	05'07"	00:48'40"
11	05'29"	00:54'09"
12	05'44"	00:59'53"
13	05'23"	01:05'16"
14	05'43"	01:10'59"
15	06'28"	01:17'27"
16	07'25"	01:24'52"
17	08'45"	01:33'37"
18	08'01"	01:41'38"
19	08'58"	01:50'36"
20	07'47"	01:58'23"
21	07'47"	02:06'10"
21.3	11'06"	02:09'44"