我太小看高山的力量了，自以為跑過全馬山路，跑半馬就可以不在乎心跳、配速胡亂衝刺；回顧去年9月底跑杉林溪半馬時，海拔更高、總爬升更多，不過因為有勘查過跑步路線，雖然我也是整路都在喘、呼吸很急促，但有保留自己的速度，給自己很多心理建設，所以也只有在完全下坡後再轉換上坡那一段步兵；但是鳳凰谷半馬我以為只有爬升三百多米，喘一下牙一咬就過去了，所以用著平常跑平路配速跑了前面4K後，接著看到那Z字型的長陡坡，就知道這場我注定要爆掉步兵了.......

已經賽事當天的晚上十點了，我的心率還是比之前幾場賽事恢復的還要慢，心跳的頻率噗通噗通跳得比平常快；金董沒騙我，這場山路好抖，我爆慘了 ><......真的練不夠，上坡都在崩潰中渡過；幸好下坡還跑得滿順的，不過在12K過後一直猶豫要不要吃能量膠，後來決定吃一包，又不小心被BCAA甜到一直咳，咳到眼淚都飆出來了，超痛苦的；最後終點實際哩程不足，手錶測得20.31K，均速6'18''。

謝謝深大前半程陪我跑，但因為是半馬，所以我太輕忽鳳凰谷的坡度了，完全敗給又長又抖坡，呼吸調整不好，心跳爆炸快，跑到注意力無法集中，意志力完全潰堤，一直喊我不想跑了，最後已經厚臉皮到叫深大推我上坡，真的好崩潰，可以再沒用一點；深大不斷交待我回程不可用走的，但是我完全無法控制自己阿 T^T

真的不得不抱怨，這場的補給實在太誇張，全馬男總一柯世傑回到終點，竟然找不到水喝（應該說全程的都沒喝到水，因為補給站不是沒水喝，就是擠太多人），我趕快把我完賽送的寶特瓶水給他，接著我為後面全馬的跑友補給堪憂，果不其然罵聲連連；我連拿個熟食餐點也排了長長人龍，等半個多小時，身體好冷好累，不過剛好排在前面的跑友認出我，雖然有刷過他，但他也有聽到我前半程是一路在唉嚎，然後就聊著賽事過程打發時間也挺有趣的。

結語：
1.清晨的鳳凰谷雲霧繚繞，好美的山嵐，好新鮮的空氣，我愛～
2.最期待的螢火蟲夜遊之旅，竟然因為下雨而取消，小時候沒看過螢火蟲，我真的好想看呢 ><...