Shao Ting 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shao Ting 新北市
ID 227493

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4.1 km | 00:27:13 | 06:36/km

日期: 2021-12-04 09:45 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'41" / 06'29" / 06'35" / 08'03" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'09")

06'29"

1000 / 2000

3

06'35"

(19'45")

06'35" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'39"

(26'24")

06'39" (+00'10")

1000 / 4000

5

00'48"

(27'13")

06'56" (+00'27")

116 / 4116

12月累積里程 : 10.09 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'29"	00:13'10"
3	06'35"	00:19'45"
4	08'03"	00:27'48"
4.1	06'53"	00:28'36"

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