溫仁孝 2015/05/29 訓練日誌

溫仁孝苗栗
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溫仁孝

10.1 km | 01:02:04 | 06:09/km

日期: 2015-05-29 08:01 - 天氣: 和煦的溫暖陽光 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'18" / 06'49" / 06'21" / 05'26" / 05'27" / 06'14" / 05'58" / 06'18" / 06'06" / 05'39" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'18"

(07'18")

07'17" (+01'52")

1000 / 1000

06'49"

(14'07")

06'47" (+01'22")

1003 / 2003

06'15"

(20'22")

06'17" (+00'52")

992 / 2996

05'32"

(25'54")

05'29" (+00'04")

1008 / 4004

05'27"

(31'21")

05'25"

1006 / 5010

展開計圈分析

苗栗

溫仁孝

畯（準仔）說推

留言

太晚起床了，改run假日之森，不過還是很悶溫度大概29度，哇咧，看來幾天後的北港馬坐擔架回來速度可能還會快一些。

5月累積里程 : 212.34 km

Skechers Mstrike 累積 : 1003.4 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 黃小秋和其他 12 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'49"	00:14'07"
3	06'21"	00:20'28"
4	05'26"	00:25'54"
5	05'27"	00:31'21"
6	06'14"	00:37'35"
7	05'58"	00:43'33"
8	06'18"	00:49'51"
9	06'06"	00:55'57"
10	05'39"	01:01'36"
10.1	05'09"	01:02'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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