4.5 km | 00:42:26 | 09:25/km日期: 2021-12-10 06:42 - 平均心率: 105 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'57" / 08'22" / 07'12" / 12'14" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+04'06") | 502 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'22" | 00:17'19" |
| 3 | 07'12" | 00:24'31" |
| 4 | 12'14" | 00:36'45" |
| 4.5 | 11'19" | 00:42'26" |
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