老飛 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

老飛高雄
ID 161598

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28.0 km | 05:53:57 | 12:39/km

日期: 2015-05-31 08:14 - 總爬升: 194 m - 天氣: 先陰後大雨 - 卡路里: 1301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'38"

(18'38")

3.23 (-26.52)

1002 / 1002

2

17'17"

(35'55")

3.49 (-26.26)

1004 / 2006

3

35'56"

(01:11'51")

1.68 (-28.08)

1003 / 3009

4

47'19"

(01:59'10")

1.27 (-28.49)

998 / 4008

5

30'04"

(02:29'14")

1.99 (-27.76)

999 / 5007

展開計圈分析

這紀錄是參加一個媽祖廟會過爐繞境活動，是用半走半座車的方式完成了隨香

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Kanai kuwa, Daniel Yang 和其他 46 人說推

·

觀看另 8 則留言

阿德明飛大哥：晚安～

2015-06-02 00:02 ·

老飛阿德兄午安好~

2015-06-02 12:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'38"	00:18'38"
2	17'17"	00:35'55"
3	35'51"	01:11'46"
4	47'15"	01:59'01"
5	30'07"	02:29'08"
6	19'09"	02:48'17"
7	15'19"	03:03'36"
8	19'18"	03:22'54"
9	07'22"	03:30'16"
10	30'20"	04:00'36"
11	24'19"	04:24'55"
12	09'47"	04:34'42"
13	29'33"	05:04'15"
14	05'02"	05:09'17"
15	08'07"	05:17'24"
16	03'18"	05:20'42"
17	02'18"	05:23'00"
18	01'59"	05:24'59"
19	02'28"	05:27'27"
20	02'15"	05:29'42"
21	02'15"	05:31'57"
22	02'39"	05:34'36"
23	03'46"	05:38'22"
24	03'51"	05:42'13"
25	02'58"	05:45'11"
26	02'14"	05:47'25"
27	02'32"	05:49'57"
28	04'00"	05:53'57"
28.0	--'--"	05:53'57"

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