林淦鈿（淦哥） 2015/06/07 訓練日誌

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林淦鈿（淦哥）

半馬 | 02:06:57 | 06:01/km | 第13半馬

2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-06-07
成績	02:06:57
總名次	442 / 2680
分組名次	108 / 651
平均速度	06:01/km

官方證書

林淦鈿（淦哥）

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'30")

00:29'30" (+00'45")

00:58'15"

10 km

(00:58'15")

00:28'45"

15 km

(01:27'33")

00:29'18" (+00'33")

01:02'22" (+04'07")

20 km

(02:00'37")

00:33'04" (+04'19")

Finish

(02:06:57)

日期: 2015-06-07 05:40 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'52")

1000 / 1000

05'43"

(12'15")

05'43" (+00'04")

1000 / 2000

05'44"

(17'59")

05'44" (+00'05")

1000 / 3000

05'47"

(23'47")

05'47" (+00'08")

1000 / 4000

05'42"

(29'29")

05'42" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

林淦鈿（淦哥）

很有質感的獎牌...

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台中

林淦鈿（淦哥）

JihSung 和連凱說推

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台中

林淦鈿（淦哥）

最讓人感動的星光大道

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賽前宣言: 想被鞭炮炸...

賽後評分: 路線雖然沒有上上下下,但筆直的道路...我個人覺得很變態. 星光大道.今年似乎少了進香團啦...沒有被炸到的FU... 但這場,真的值得一跑....
給 5 星

6月累積里程 : 206.47 km

ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 : 1121.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃文癸, rongjyh(阿志) 和其他 24 人說推

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觀看另 5 則留言

阿sam 恭喜順利完賽 !

2015-06-07 19:59 ·

1 個人推

林淦鈿（淦哥）謝謝大家...
這場雖然很熱,但好玩.

2015-06-08 09:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'43"	00:12'15"
3	05'45"	00:18'00"
4	05'47"	00:23'47"
5	05'43"	00:29'30"
6	05'51"	00:35'21"
7	05'47"	00:41'08"
8	05'43"	00:46'51"
9	05'39"	00:52'30"
10	05'45"	00:58'15"
11	05'47"	01:04'02"
12	05'51"	01:09'53"
13	05'50"	01:15'43"
14	05'52"	01:21'35"
15	05'58"	01:27'33"
16	06'29"	01:34'02"
17	06'15"	01:40'17"
18	06'15"	01:46'32"
19	06'58"	01:53'30"
20	07'07"	02:00'37"
21	06'46"	02:07'23"
21.0	1433'44"	02:12'00"