周青 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

周青台北市
ID 105428

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半馬 | 01:20:47 | 03:49/km | 第13半馬

2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-06-07
成績	01:20:47
總名次	10 / 2680
分組名次	- / 568
平均速度	03:49/km

官方證書

周青

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'00")

00:19'00" (+00'05")

00:38'14"

10 km

(00:38'14")

00:19'14" (+00'19")

15 km

(00:57'09")

00:18'55"

00:38'25" (+00'11")

20 km

(01:16'39")

00:19'30" (+00'35")

Finish

(01:20:47)

日期: 2015-06-07 05:33 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

台北市

周青

JihSung 說推

·

賽前宣言: 加油

6月累積里程 : 151.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Gordon sung, Stanley Chu 和其他 29 人說推

·

觀看另 8 則留言

vinson 超猛!!!

2015-06-15 14:33 ·

Redturtle 周青大大一直在進化，好恐怖。

2015-06-15 15:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	03'43"	00:07'30"
3	03'50"	00:11'20"
4	03'49"	00:15'09"
5	03'51"	00:19'00"
6	03'53"	00:22'53"
7	03'50"	00:26'43"
8	03'50"	00:30'33"
9	03'49"	00:34'22"
10	03'52"	00:38'14"
11	03'49"	00:42'03"
12	03'45"	00:45'48"
13	03'46"	00:49'34"
14	03'45"	00:53'19"
15	03'50"	00:57'09"
16	04'01"	01:01'10"
17	03'48"	01:04'58"
18	03'48"	01:08'46"
19	03'56"	01:12'42"
20	03'57"	01:16'39"
21	03'48"	01:20'27"
21.1	03'18"	01:20'52"

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