陳紹翔 2022/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳紹翔台北市
ID 79760

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6.3 km | 00:48:52 | 07:48/km

日期: 2022-03-03 20:33 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'21" / 07'39" / 07'50" / 07'04" / 07'24" / 08'15" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'16" (+01'11")

991 / 991

2

07'42"

(15'54")

07'40" (+00'35")

1002 / 1994

3

07'49"

(23'43")

07'46" (+00'41")

1004 / 2999

4

07'11"

(30'54")

07'05"

1012 / 4011

5

07'24"

(38'18")

07'24" (+00'19")

998 / 5010

展開計圈分析

3月累積里程 : 197.41 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 2 years ago

楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'39"	00:16'00"
3	07'50"	00:23'50"
4	07'04"	00:30'54"
5	07'24"	00:38'18"
6	08'15"	00:46'33"
6.3	06'54"	00:48'25"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"