6.1 km | 00:47:51 | 07:49/km日期: 2015-07-16 20:39 - 天氣: 晴-微風 - 平均心率: 142 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 8022 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'40" / 07'45" / 07'55" / 08'00" / 07'55" / 07'40" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" | 1008 / 1008 | 169 / 77 |
| 2 | | 07'41" (+00'05") | 1006 / 2015 | 167 / 77 |
| 3 | | 07'52" (+00'16") | 1005 / 3020 | 167 / 75 |
| 4 | | 08'00" (+00'24") | 1008 / 4029 | 167 / 74 |
| 5 | | 07'48" (+00'12") | 1003 / 5032 | 167 / 76 |
| 6 | | 07'41" (+00'05") | 1006 / 6039 | 166 / 78 |
| 7 | | 07'20" | 115 / 6155 | 169 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.29 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1014.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'45" | 00:15'25" |
| 3 | 07'55" | 00:23'20" |
| 4 | 08'00" | 00:31'20" |
| 5 | 07'55" | 00:39'15" |
| 6 | 07'40" | 00:46'55" |
| 6.1 | 08'03" | 00:47'51" |
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