9.5 km | 01:11:34 | 07:32/km日期: 2022-09-14 17:58 - 平均心率: 98 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'30" / 07'15" / 06'49" / 08'03" / 07'05" / 06'49" / 07'23" / 06'50" / 08'01" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'38" (+04'50") | 499 / 9499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
323.86 km 
赤腳 20171112 累積 :
104.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'15" | 00:14'45" |
| 3 | 06'49" | 00:21'34" |
| 4 | 08'03" | 00:29'37" |
| 5 | 07'05" | 00:36'42" |
| 6 | 06'49" | 00:43'31" |
| 7 | 07'23" | 00:50'54" |
| 8 | 06'50" | 00:57'44" |
| 9 | 08'01" | 01:05'45" |
| 9.5 | 11'39" | 01:11'34" |
21131.4 km | 
515.9 km
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