7.0 km | 00:33:56 | 04:49/km日期: 2015-10-15 18:31 - 地點: 公道五 - 天氣: 風好大 - 平均心率: 24 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 04'58" / 05'07" / 04'33" / 04'16" / 04'30" / 04'36" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 5015 / 5015 |
| 2 | | 04'32" | 2044 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'58" | 00:10'38" |
| 3 | 05'07" | 00:15'45" |
| 4 | 04'33" | 00:20'18" |
| 5 | 04'16" | 00:24'34" |
| 6 | 04'30" | 00:29'04" |
| 7 | 04'36" | 00:33'40" |
| 7.0 | 12'07" | 00:33'56" |
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