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hsiang花蓮綠蠵龜
花蓮
ID 194
178 位追隨者
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hsiang花蓮綠蠵龜
10.0 km
|
01:07:08
|
06:40/km
日期:
2015-10-18 05:53
-
卡路里:
615 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
69%
Pace: 07'40" / 10'20" / 06'28" / 06'56" / 06'40" / 06'28" / 06'24" / 05'44" / 05'20" / 04'52" / 05'40" /
10月累積里程 :
343.72 km
GPX 上傳
| 9 years ago
承偉
,
Ac Chen(阿禧)
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
吐虱男
還是祥哥的訓練正常一點~看來我要跳槽了~花蓮幫的人都是變態!
2015-10-19 16:58 ·
2
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苗
你是首腦不準跳車
2015-10-19 17:44 ·
2
個人推
吐虱男
苗姐誰是首腦啊?女魔頭說話了!祥哥再過陣子收留我~改天真的跟不上花蓮幫~我跟你學習養身訓練就好!
2015-10-19 18:04 ·
1
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hsiang花蓮綠蠵龜
我覺得吐虱男這個月比較不正常些?其他的人還好啊。
2015-10-19 20:29 ·
2
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苗
對嘛⋯⋯我沒爆大量
話說爆大量價格往上應該是長紅喔
2015-10-19 20:57 ·
3
個人推
吐虱男
祥哥:連你也這樣~~其實你仔細看我的記錄,我的跑量都很固定,週跑都在110~120k之間沒有暴衝哦!
苗姐:你是拉長紅,價格太漲!我只是績優股!很固定的!
2015-10-19 23:43 ·
2
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Bryin
對阿..吐虱男:你每天跑..又不睡覺..不正常無誤..
2015-10-21 01:09 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'40"
00:07'40"
2
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00:18'00"
3
06'28"
00:24'28"
4
06'56"
00:31'24"
5
06'40"
00:38'04"
6
06'28"
00:44'32"
7
06'24"
00:50'56"
8
05'44"
00:56'40"
9
05'20"
01:02'00"
10
04'52"
01:06'52"
10.0
05'39"
01:07'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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