藍天白雲 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

藍天白雲高雄
ID 158007

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8.5 km | 01:29:00 | 10:25/km

日期: 2015-10-28 20:44 - 地點: 心世界 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 10'35" / 09'49" / 10'22" / 10'12" / 09'59" / 10'28" / 10'18" / 10'36" / 12'28" /

基本訓練
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54321。@@

10月累積里程 : 35.19 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

楊儒釗, Kent Hong （見成）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	09'49"	00:20'24"
3	10'22"	00:30'46"
4	10'12"	00:40'58"
5	09'59"	00:50'57"
6	10'28"	01:01'25"
7	10'18"	01:11'43"
8	10'36"	01:22'19"
8.5	12'34"	01:29'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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