7.0 km | 00:41:04 | 05:53/km日期: 2015-10-31 06:16 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'04" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'47") | 1004 / 1004 |
2 | | 06'04" (+00'21") | 998 / 2003 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3004 |
4 | | 05'48" (+00'05") | 1002 / 4006 |
5 | | 05'52" (+00'09") | 996 / 5002 |
6 | | 05'45" (+00'02") | 996 / 5998 |
7 | | 05'49" (+00'06") | 955 / 6953 |
Easy Run;順便看一下明天走路到艋舺馬拉松會場的路線。
10月累積里程 :
219.27 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Crusader 7 累積 :
1839.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'04" | 00:12'28" |
3 | 05'44" | 00:18'12" |
4 | 05'44" | 00:23'56" |
5 | 05'52" | 00:29'48" |
6 | 05'44" | 00:35'32" |
7.0 | 05'48" | 00:41'04" |