Eric Hsu 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Hsu 台北市
ID 229110

42 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:12:58 | 06:18/km | 第1半馬

2015「艋舺盃」馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2015-11-01
成績	02:12:58
總名次	158 / 803
分組名次	22 / 84
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'07")

00:29'07"

00:58'58"

10 km

(00:58'58")

00:29'51" (+00'44")

15 km

(01:29'32")

00:30'34" (+01'27")

01:01'51" (+02'53")

20 km

(02:00'49")

00:31'17" (+02'10")

Finish

(02:12:58)

日期: 2015-11-01 08:00 - 地點: 艋舺馬拉松 - 卡路里: 1553 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'51")

05'51" (+00'47")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'28")

05'37" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'20")

05'52" (+00'48")

1000 / 4000

5

05'45"

(29'06")

05'45" (+00'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Eric Hsu

·

11月累積里程 : 37.14 km

Adidas sequence 累積 : 1181.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳榮興, Irene 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

Eric Hsieh 好強！練跑沒幾次，初馬成績斐然！

2015-11-01 21:54 ·

1 個人推

Eric Hsu 真佩服那些跑全馬的人！

2015-11-02 09:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'51"	00:11'51"
3	05'38"	00:17'29"
4	05'52"	00:23'21"
5	05'46"	00:29'07"
6	05'57"	00:35'04"
7	05'57"	00:41'01"
8	05'54"	00:46'55"
9	06'01"	00:52'56"
10	06'02"	00:58'58"
11	06'06"	01:05'04"
12	06'13"	01:11'17"
13	06'18"	01:17'35"
14	06'53"	01:24'28"
15	05'04"	01:29'32"
16	05'19"	01:34'51"
17	05'14"	01:40'05"
18	06'34"	01:46'39"
19	07'19"	01:53'58"
20	06'51"	02:00'49"
21	07'31"	02:08'20"
21.7	06'51"	02:13'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km