Charlie Huang 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
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半馬 | 02:16:32 | 06:28/km | 第4半馬

第九屆伯立歐蕎麥公益路跑 Polio Run 為愛而跑

官方成績
日期	2022-12-04
成績	02:16:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'41")

00:32'41" (+00'11")

01:07'07" (+01'04")

10 km

(01:07'07")

00:34'26" (+01'56")

15 km

(01:40'40")

00:33'33" (+01'03")

01:06'03"

20 km

(02:13'10")

00:32'30"

Finish

(02:16:32)

日期: 2022-12-04 06:30 - 地點: 彰化縣二林 - 卡路里: 1574 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

賽後評分: 補給太讚，意圖使人無法完賽 XD。完賽還有夾娃娃機可玩、吃烤豬、吃素食，還有歌舞表演。中後段有兩處雞場味道濃厚，很傷腦筋。
給 5 星

12月累積里程 : 128.53 km

美津濃阿姆斯特丹累積 : 1181.0 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'53"	00:12'51"
3	07'01"	00:19'52"
4	06'42"	00:26'34"
5	06'07"	00:32'41"
6	06'07"	00:38'48"
7	06'54"	00:45'42"
8	06'21"	00:52'03"
9	06'27"	00:58'30"
10	08'37"	01:07'07"
11	07'24"	01:14'31"
12	06'43"	01:21'14"
13	06'16"	01:27'30"
14	06'33"	01:34'03"
15	06'37"	01:40'40"
16	06'33"	01:47'13"
17	06'29"	01:53'42"
18	06'24"	02:00'06"
19	06'37"	02:06'43"
20	06'27"	02:13'10"
21	07'13"	02:20'23"
21.4	08'27"	02:24'07"

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