8.0 km | 00:50:28 | 06:18/km日期: 2022-12-08 19:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 06'13" / 06'13" / 06'20" / 06'18" / 06'25" / 06'20" / 06'27" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'50" (+02'11") | 200 / 1000 |
| 3 | | 05'47" (+00'08") | 800 / 1800 |
| 4 | | 07'54" (+02'15") | 200 / 2000 |
| 5 | | 05'39" | 800 / 2800 |
| 6 | | 08'28" (+02'49") | 200 / 3000 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 800 / 3800 |
| 8 | | 08'37" (+02'58") | 200 / 4000 |
| 9 | | 05'45" (+00'06") | 800 / 4800 |
| 10 | | 08'32" (+02'53") | 200 / 5000 |
| 11 | | 05'45" (+00'06") | 800 / 5800 |
| 12 | | 08'56" (+03'17") | 200 / 6000 |
| 13 | | 05'43" (+00'04") | 800 / 6800 |
| 14 | | 08'46" (+03'07") | 200 / 7000 |
| 15 | | 05'43" (+00'04") | 800 / 7800 |
| 16 | | 09'19" (+03'40") | 200 / 8000 |
| 17 | | 09'33" (+03'54") | 8 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'13" | 00:12'22" |
| 3 | 06'13" | 00:18'35" |
| 4 | 06'20" | 00:24'55" |
| 5 | 06'18" | 00:31'13" |
| 6 | 06'25" | 00:37'38" |
| 7 | 06'20" | 00:43'58" |
| 8 | 06'27" | 00:50'25" |
| 8.0 | 10'25" | 00:50'30" |
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