MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林文傑
新北市
ID 4202
116 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林文傑
全馬
|
04:48:30
|
06:50/km
|
第83馬
2015打造運動島 蘆洲--觀音山全民路跑
官方成績
日期
2015-11-15
成績
04:48:30
總名次
144 / 961
分組名次
37 / 230
平均速度
06:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'13")
00:31'13"
01:05'43"
10 km
(01:05'43")
00:34'30" (+03'17")
15 km
(01:44'25")
00:38'42" (+07'29")
01:18'18" (+12'35")
20 km
(02:24'01")
00:39'36" (+08'23")
25 km
(03:01'04")
00:37'03" (+05'50")
01:09'49" (+04'06")
30 km
(03:33'50")
00:32'46" (+01'33")
35 km
(04:09'00")
00:35'10" (+03'57")
01:07'22" (+01'39")
40 km
(04:41'12")
00:32'12" (+00'59")
Finish
(04:48:30)
日期:
2015-11-15 07:00
-
總爬升:
877 m
-
卡路里:
2558 Cal
-
總步數:
42910
-
平均步頻:
148
-
平均步幅:
95 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'38"
(06'38")
06'38" (+01'00")
1000 / 1000
192 / 78
2
06'19"
(12'57")
06'17" (+00'39")
1003 / 2003
192 / 82
3
05'55"
(18'52")
05'54" (+00'16")
1001 / 3004
193 / 87
4
06'03"
(24'55")
06'01" (+00'23")
1004 / 4009
193 / 85
5
06'18"
(31'13")
06'16" (+00'38")
1004 / 5014
170 / 93
展開計圈分析
6
05'58"
(37'11")
05'57" (+00'19")
1000 / 6015
175 / 95
7
06'56"
(44'07")
06'53" (+01'15")
1004 / 7020
167 / 86
8
05'56"
(50'03")
05'52" (+00'14")
1009 / 8029
178 / 95
9
07'12"
(57'15")
07'09" (+01'31")
1006 / 9035
153 / 91
10
08'33"
(01:05'48")
08'32" (+02'54")
1000 / 10036
104 / 112
11
09'29"
(01:15'17")
09'24" (+03'46")
1008 / 11045
75 / 140
12
06'13"
(01:21'30")
06'11" (+00'33")
1003 / 12048
175 / 91
13
05'46"
(01:27'16")
05'43" (+00'05")
1005 / 13053
190 / 91
14
07'13"
(01:34'29")
07'10" (+01'32")
1004 / 14058
164 / 84
15
10'03"
(01:44'32")
10'01" (+04'23")
1003 / 15062
60 / 165
16
10'44"
(01:55'16")
10'36" (+04'58")
1011 / 16073
83 / 112
17
07'21"
(02:02'37")
07'17" (+01'39")
1008 / 17082
131 / 104
18
08'24"
(02:11'01")
08'21" (+02'43")
1004 / 18087
95 / 125
19
07'25"
(02:18'26")
07'21" (+01'43")
1007 / 19094
122 / 110
20
05'41"
(02:24'07")
05'38"
1006 / 20101
190 / 92
21
05'54"
(02:30'01")
05'52" (+00'14")
1004 / 21106
180 / 94
22
05'55"
(02:35'56")
05'52" (+00'14")
1008 / 22114
192 / 88
23
07'15"
(02:43'11")
07'12" (+01'34")
1005 / 23119
162 / 85
24
09'40"
(02:52'51")
09'35" (+03'57")
1007 / 24127
80 / 129
25
08'21"
(03:01'12")
08'18" (+02'40")
1005 / 25132
107 / 111
26
06'51"
(03:08'03")
06'49" (+01'11")
1002 / 26135
154 / 94
27
06'04"
(03:14'07")
06'01" (+00'23")
1007 / 27142
165 / 100
28
08'04"
(03:22'11")
08'01" (+02'23")
1004 / 28147
105 / 118
29
05'47"
(03:27'58")
05'44" (+00'06")
1008 / 29155
189 / 92
30
06'01"
(03:33'59")
05'59" (+00'21")
1003 / 30159
186 / 89
31
05'57"
(03:39'56")
05'54" (+00'16")
1007 / 31167
182 / 92
32
06'49"
(03:46'45")
06'46" (+01'08")
1005 / 32172
182 / 80
33
09'53"
(03:56'38")
09'51" (+04'13")
1002 / 33174
56 / 179
34
06'34"
(04:03'12")
06'33" (+00'55")
1000 / 34175
156 / 97
35
05'58"
(04:09'10")
05'57" (+00'19")
1001 / 35177
182 / 92
36
07'30"
(04:16'40")
07'27" (+01'49")
1006 / 36183
156 / 86
37
05'59"
(04:22'39")
05'56" (+00'18")
1007 / 37191
195 / 85
38
06'27"
(04:29'06")
06'26" (+00'48")
1002 / 38193
171 / 90
39
06'03"
(04:35'09")
06'01" (+00'23")
1003 / 39197
195 / 84
40
06'17"
(04:41'26")
06'15" (+00'37")
1004 / 40201
190 / 83
41
06'03"
(04:47'29")
05'59" (+00'21")
1008 / 41210
192 / 86
42
01'02"
(04:48'31")
05'22"
192 / 41402
193 / 96
11月累積里程 :
580.41 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
陳四斤
,
Amy Tseng
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'38"
00:06'38"
2
06'19"
00:12'57"
3
05'55"
00:18'52"
4
06'00"
00:24'52"
5
06'21"
00:31'13"
6
05'58"
00:37'11"
7
06'52"
00:44'03"
8
05'56"
00:49'59"
9
07'13"
00:57'12"
10
08'31"
01:05'43"
11
09'30"
01:15'13"
12
06'13"
01:21'26"
13
05'44"
01:27'10"
14
07'15"
01:34'25"
15
10'00"
01:44'25"
16
10'42"
01:55'07"
17
07'24"
02:02'31"
18
08'22"
02:10'53"
19
07'26"
02:18'19"
20
05'42"
02:24'01"
21
05'53"
02:29'54"
22
05'55"
02:35'49"
23
07'12"
02:43'01"
24
09'40"
02:52'41"
25
08'23"
03:01'04"
26
06'52"
03:07'56"
27
05'53"
03:13'49"
28
08'13"
03:22'02"
29
05'46"
03:27'48"
30
06'02"
03:33'50"
31
05'56"
03:39'46"
32
06'47"
03:46'33"
33
09'56"
03:56'29"
34
06'33"
04:03'02"
35
05'58"
04:09'00"
36
07'29"
04:16'29"
37
05'54"
04:22'23"
38
06'33"
04:28'56"
39
06'02"
04:34'58"
40
06'14"
04:41'12"
41
06'05"
04:47'17"
41.2
06'25"
04:48'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:17:37
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:12:21
|
10:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:28:44
|
09:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:02
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.5 km
|
00:52:38
|
16.5 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:30
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:28
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:28
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:16
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:13
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:57
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:25:03
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:32
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:29:02
|
28:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:33:33
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:12:12
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:17:48
|
27:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.3 km
|
00:50:30
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:56:50
|
11:21/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:49
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:35
|
19:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:14:33
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:38:47
|
05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:01
|
05:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.8 km
|
00:59:05
|
17.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:16
|
06:01/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:48:30 | 06:50/km | 第83馬
展開計圈分析
留言 
