9.0 km | 00:48:39 | 05:23/km日期: 2023-01-09 05:12 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 06'07" / 08'19" / 06'27" / 05'18" / 07'35" / 04'51" / 05'05" / 05'02" / 05'15" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 08'19" | 00:14'26" |
| 3 | 06'27" | 00:20'53" |
| 4 | 05'18" | 00:26'11" |
| 5 | 07'35" | 00:33'46" |
| 6 | 04'51" | 00:38'37" |
| 7 | 05'05" | 00:43'42" |
| 8 | 05'02" | 00:48'44" |
| 9 | 05'15" | 00:53'59" |
| 9.0 | 04'20" | 00:54'02" |
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