葉晉標 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉晉標新北市
ID 165155

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10.1 km | 01:18:49 | 07:49/km

日期: 2015-12-02 18:49 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'37" / 07'36" / 08'20" / 07'22" / 08'01" / 07'55" / 07'58" / 08'12" / 07'51" / 07'36" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'33" (+00'10")

995 / 995

2

07'42"

(15'13")

07'37" (+00'14")

1009 / 2005

3

08'13"

(23'26")

08'16" (+00'53")

993 / 2998

4

07'29"

(30'55")

07'23"

1011 / 4010

5

07'55"

(38'50")

08'00" (+00'37")

988 / 4999

展開計圈分析

新北市

葉晉標

張智展和遇見說推

·

張智展美夜景

2015-12-03 00:23 ·

12月累積里程 : 91.60 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

梁澤鈞, 翁信義和其他 33 人說推

·

觀看另 6 則留言

張智展晉標兄:午安~週末愉快~

2015-12-05 12:52 ·

李成國晉標兄午安，假日愉快！

2015-12-05 13:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'36"	00:15'13"
3	08'20"	00:23'33"
4	07'22"	00:30'55"
5	08'01"	00:38'56"
6	07'55"	00:46'51"
7	07'58"	00:54'49"
8	08'12"	01:03'01"
9	07'51"	01:10'52"
10	07'36"	01:18'28"
10.1	05'01"	01:18'49"

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