7.4 km | 01:14:32 | 10:05/km日期: 2015-12-03 19:40 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 07'47" / 07'32" / 07'32" / 08'05" / 14'34" / 11'39" / 12'45" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'34" (+07'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+04'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'44" (+05'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+04'22") | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.80 km 
Adidas Takumi Ren Boost 3 累積 :
333.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'32" | 00:15'19" |
| 3 | 07'32" | 00:22'51" |
| 4 | 08'05" | 00:30'56" |
| 5 | 14'34" | 00:45'30" |
| 6 | 11'39" | 00:57'09" |
| 7 | 12'45" | 01:09'54" |
| 7.4 | 11'52" | 01:14'32" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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