10.1 km | 01:16:16 | 07:33/km日期: 2015-12-04 21:00 - 地點: 大湖公園 - 平均心率: 133 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 07'16" / 07'16" / 07'28" / 11'32" / 07'16" / 07'16" / 07'20" / 06'32" / 06'40" / 07'04" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.84 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
533.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'16" | 00:14'32" |
| 3 | 07'28" | 00:22'00" |
| 4 | 11'32" | 00:33'32" |
| 5 | 07'16" | 00:40'48" |
| 6 | 07'16" | 00:48'04" |
| 7 | 07'20" | 00:55'24" |
| 8 | 06'32" | 01:01'56" |
| 9 | 06'40" | 01:08'36" |
| 10 | 07'04" | 01:15'40" |
| 10.1 | 07'05" | 01:16'16" |
留言 
