6.1 km | 01:07:12 | 11:04/km日期: 2023-02-27 08:13 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 10'52" / 08'57" / 08'56" / 18'45" / 14'35" / 04'46" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+06'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+04'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+04'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'45" (+13'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'34" (+09'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'08") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 08'57" | 00:19'49" |
3 | 08'56" | 00:28'45" |
4 | 18'45" | 00:47'30" |
5 | 14'35" | 01:02'05" |
6 | 04'46" | 01:06'51" |
6.1 | 05'05" | 01:07'13" |