林瑞銘 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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10.1 km | 01:05:24 | 06:30/km

日期: 2023-02-11 19:26 - 卡路里: 606 Cal

Pace: 05'45" / 06'05" / 06'36" / 06'39" / 07'01" / 06'43" / 06'33" / 06'30" / 06'40" / 06'34" / 05'33" /

2月累積里程 : 114.58 km

NIKE Zoom Pegasus 36 累積 : 1080.2 km

GPX 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'05"	00:11'50"
3	06'36"	00:18'26"
4	06'39"	00:25'05"
5	07'01"	00:32'06"
6	06'43"	00:38'49"
7	06'33"	00:45'22"
8	06'30"	00:51'52"
9	06'40"	00:58'32"
10	06'34"	01:05'06"
10.1	05'31"	01:05'24"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"