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    林淦鈿（淦哥） 台中
    ID 161519
    738 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿（淦哥）
    2.0 km | 00:10:46 | 05:20/km
    日期: 2023-03-06 04:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
    Pace: 05'35" / 05'09" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34" (+00'27")1000 / 1000
    2
    05'07"  (10'42")
    		05'07"1000 / 2000
    3
    00'04"  (10'46")
    		03'37" 20 / 2020
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 188.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    vivi, 劉盛謀 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'09"00:10'44"
    2.003'16"00:10'48"

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