8.0 km | 00:45:44 | 05:42/km日期: 2023-03-08 05:09 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 06'43" / 06'05" / 05'59" / 07'14" / 05'33" / 05'26" / 05'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'43" | 00:12'43" |
| 3 | 06'05" | 00:18'48" |
| 4 | 05'59" | 00:24'47" |
| 5 | 07'14" | 00:32'01" |
| 6 | 05'33" | 00:37'34" |
| 7 | 05'26" | 00:43'00" |
| 8 | 05'11" | 00:48'11" |
| 8.0 | 04'01" | 00:48'15" |
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