柏生 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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88.8 km | 04:38:10 | 19.2 km/h

日期: 2015-12-13 06:20 - 總爬升: 539 m - 地點: 八卦山，二水 - 天氣: 晴天 - 踏頻: 57 - 卡路里: 2439 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

IMC鐵馬隊活動，好久沒騎車了，幾乎打回原點，有點累...

12月累積里程 : 88.84 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鄭輝成, CAT 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	52.2	0.0 %
2	3.4	-1.8 %
3	16.4	-0.2 %
4	23.8	-0.2 %
5	20.5	0.0 %
6	16.4	-0.2 %
7	23.2	0.0 %
8	15.9	0.0 %
9	16.0	0.0 %
10	31.3	0.0 %
11	32.7	-0.2 %
12	32.1	0.0 %
13	21.7	0.0 %
14	22.5	1.0 %
15	23.8	0.0 %
16	25.9	2.0 %
17	18.7	0.0 %
18	14.1	2.0 %
19	21.2	2.0 %
20	11.4	6.4 %
21	8.8	7.2 %
22	8.9	8.3 %
23	2.5	8.8 %
24	9.7	6.6 %
25	4.8	2.2 %
26	23.5	-0.7 %
27	1.3	2.5 %
28	17.6	2.1 %
29	25.2	-3.7 %
30	18.3	1.7 %
31	23.8	-0.6 %
32	13.3	5.6 %
33	4.9	2.0 %
34	25.5	-3.5 %
35	45.0	-4.8 %
36	42.4	-4.3 %
37	30.0	-0.9 %
38	25.0	3.7 %
39	9.3	4.7 %
40	35.3	-7.0 %
41	38.3	-6.6 %
42	40.4	-7.9 %
43	18.6	-4.1 %
44	23.4	3.0 %
45	25.5	1.6 %
46	19.9	2.7 %
47	16.5	4.0 %
48	5.2	-0.8 %
49	4.2	2.0 %
50	20.6	3.8 %
51	16.7	2.2 %
52	0.4	5.7 %
53	23.5	-0.7 %
54	23.8	-1.6 %
55	25.5	-2.0 %
56	26.3	-2.1 %
57	30.8	-0.9 %
58	28.1	-0.7 %
59	28.1	-0.6 %
60	22.0	-0.4 %
61	28.8	-0.7 %
62	26.5	2.0 %
63	24.0	2.0 %
64	19.4	3.0 %
65	25.7	3.0 %
66	33.3	-2.4 %
67	28.6	-0.3 %
68	29.5	-0.9 %
69	21.1	3.0 %
70	21.7	-0.6 %
71	23.8	-0.4 %
72	25.0	-1.0 %
73	21.8	2.0 %
74	24.2	2.8 %
75	24.3	-1.4 %
76	25.9	-1.1 %
77	25.0	-1.0 %
78	25.2	-0.8 %
79	23.7	2.7 %
80	24.3	-0.8 %
81	24.2	-0.3 %
82	24.8	-0.5 %
83	19.5	-0.2 %
84	22.9	3.2 %
85	26.1	-1.4 %
86	23.8	2.0 %
87	20.7	-0.7 %
88	14.8	0.0 %
88.8	11.5	2.0 %

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"