增興鍾 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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13.1 km | 01:07:11 | 05:07/km

日期: 2015-12-16 14:21 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'33" / 06'23" / 05'27" / 05'12" / 04'59" / 05'00" / 04'54" / 04'50" / 04'49" / 04'47" / 04'45" / 04'43" / 04'45" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

06'04"

1436 / 1436

2

58'27"

(01:07'11")

04'57"

11798 / 13234

12月累積里程 : 266.36 km

XT 上傳 | 9 years ago

王培堂, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'23"	00:11'56"
3	05'27"	00:17'23"
4	05'12"	00:22'35"
5	04'59"	00:27'34"
6	05'00"	00:32'34"
7	04'54"	00:37'28"
8	04'50"	00:42'18"
9	04'49"	00:47'07"
10	04'47"	00:51'54"
11	04'45"	00:56'39"
12	04'43"	01:01'22"
13	04'45"	01:06'07"
13.1	08'16"	01:07'11"

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