2.1 km | 00:12:09 | 05:52/km日期: 2023-03-25 09:41 - 地點: left bank - 平均心率: 146 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 2232 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 05'56" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1009 / 1009 | 185 / 97 |
2 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 2009 | 181 / 93 |
3 | | 09'15" (+03'43") | 72 / 2081 | 186 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
248.73 km ![](images/shoe.png)
New balance ROAV 累積 :
1352.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'56" | 00:11'28" |
2.1 | 09'29" | 00:12'09" |