6.1 km | 00:30:56 | 05:05/km日期: 2015-12-25 19:08 - 地點: 河堤 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 168 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'24" / 05'21" / 04'52" / 04'47" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.77 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW 累積 :
879.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'05" | 00:10'10" |
| 3 | 05'24" | 00:15'34" |
| 4 | 05'21" | 00:20'55" |
| 5 | 04'52" | 00:25'47" |
| 6 | 04'47" | 00:30'34" |
| 6.1 | 04'41" | 00:30'56" |
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