2.2 km | 00:28:28 | 12:40/km日期: 2023-04-11 19:25 - 平均心率: 100 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 10'09" / 12'41" / 22'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 12'41" | 00:22'50" |
2.2 | 22'48" | 00:28'28" |