3.2 km | 01:21:00 | 25:38/km日期: 2023-06-11 09:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 24'52" / 28'19" / 25'41" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'19" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'41" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" | 160 / 3160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'52" | 00:24'52" |
| 2 | 28'19" | 00:53'11" |
| 3 | 25'41" | 01:18'52" |
| 3.2 | 13'19" | 01:21'00" |
Huang Amos柏勝 說推
留言 
