5.1 km | 00:31:49 | 06:16/km日期: 2016-02-14 07:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'50" / 06'21" / 06'37" / 06'34" / 06'09" / 04'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'21" | 00:12'11" |
3 | 06'37" | 00:18'48" |
4 | 06'34" | 00:25'22" |
5 | 06'09" | 00:31'31" |
5.1 | 04'29" | 00:31'49" |