13.0 km | 01:36:53 | 07:26/km日期: 2023-08-21 05:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 09'12" / 05'46" / 06'49" / 06'50" / 06'48" / 06'44" / 06'52" / 06'53" / 07'00" / 06'46" / 06'53" / 06'02" / 10'38" / 183'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.03 km ![](images/shoe.png)
Brooks ghost 15 累積 :
585.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 05'46" | 00:14'58" |
3 | 06'49" | 00:21'47" |
4 | 06'50" | 00:28'37" |
5 | 06'48" | 00:35'25" |
6 | 06'44" | 00:42'09" |
7 | 06'52" | 00:49'01" |
8 | 06'53" | 00:55'54" |
9 | 07'00" | 01:02'54" |
10 | 06'46" | 01:09'40" |
11 | 06'53" | 01:16'33" |
12 | 06'02" | 01:22'35" |
13 | 10'38" | 01:33'13" |
13.0 | 190'58" | 01:36'53" |