2.5 km | 00:14:04 | 05:32/km日期: 2016-03-28 19:08 - 地點: 竹北第一體育場 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 06'09" / 05'13" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 536 / 2536 |
#人人跑步課 20160328
[本日課程]
1. 熱身緩跑操場5圈 --> 暖身操
#run #tang_run
3月累積里程 :
319.68 km ![](images/shoe.png)
ASICS亞瑟士 2015 虎走TS寬楦版 TARTHERZEAL TS 3 (wide) [退役了] 累積 :
2107.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'13" | 00:11'22" |
2.5 | 05'03" | 00:14'05" |