12.4 km | 01:01:38 | 04:57/km日期: 2016-04-03 07:29 - 平均心率: 51 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'25" / 05'04" / 05'00" / 04'51" / 04'54" / 04'53" / 04'50" / 04'56" / 05'06" / 04'52" / 05'01" / 04'50" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.59 km 
Mizuno J1GC143922 花花鞋 累積 :
1451.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'04" | 00:10'29" |
| 3 | 05'00" | 00:15'29" |
| 4 | 04'51" | 00:20'20" |
| 5 | 04'54" | 00:25'14" |
| 6 | 04'53" | 00:30'07" |
| 7 | 04'50" | 00:34'57" |
| 8 | 04'56" | 00:39'53" |
| 9 | 05'06" | 00:44'59" |
| 10 | 04'52" | 00:49'51" |
| 11 | 05'01" | 00:54'52" |
| 12 | 04'50" | 00:59'42" |
| 12.4 | 04'37" | 01:01'38" |
許汯濬(B.R熊慢家族) 說推
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