7.4 km | 02:06:11 | 17:05/km日期: 2023-10-07 09:02 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 15'27" / 22'36" / 23'28" / 19'56" / 13'01" / 14'32" / 12'47" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'35" (+09'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'27" (+10'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'56" (+07'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'01" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" | 379 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 22'36" | 00:38'03" |
| 3 | 23'28" | 01:01'31" |
| 4 | 19'56" | 01:21'27" |
| 5 | 13'01" | 01:34'28" |
| 6 | 14'32" | 01:49'00" |
| 7 | 12'47" | 02:01'47" |
| 7.4 | 11'35" | 02:06'11" |
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