勇氣是在困難中養成的，
毅力來自於堅定的心，
從內而外展現出的優雅與自信，
是我上場周旋的戰袍，
我微笑粉墨登場。
～ 許惠鈞‧曾經 在夢中 鋼琴演奏專輯

早上，Penny 拿了這張鋼琴演奏專輯給我，特別提醒我，這是她親愛的尢要送給我的，讓我在車上可以享受美妙的樂音，培養氣質。我隨手翻了翻內頁，發現了這段話。「所謂強的跑者，並不是由於速度快，而是那份由內而外散發出來的堅毅！」好的跑者是要變得更強，而不是更快！！！

今天源金請吃凸台早餐，因此來了好多跑友！前半段跟著小明李、大蟒蛇慢慢跑，回程就被拉到四分多速，飆汗飆到全身濕答答，好像剛游完泳，累死我了～～～